miércoles, 18 de diciembre de 2013

CIRCUITOS MIXTOS

Esta vez enseñamos uno de los entrenos más duros que tenemos en seco, los circuitos mixtos, que caen semana si, semana también. 


Son 6 circuitos de 20 ejercicios cada uno y los tiempos de trabajo/descanso suelen ser (40"/20") o (40"/10"). En resumen, horribles.


Al final salen algo más de dos horas machacando en el gym, pero hay que hacer esto para después poder ponerse a ola ;)


@Guillevogn, en la ola a las 15:28

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